首肩のコリからくる緊張性頭痛

すぐに実践できるセルフケアをご紹介します

こんにちは！

世田谷区の頭痛肩こり自律神経専門整体院くくるの奥間です。

今回は頭痛の中でも結構症例が多い「緊張性頭痛」のセルフケアをご紹介します。

現代社会だとパソコン作業は必須の時代ですよね！

お仕事でパソコンを使う方も多いと思いますがその中で増えてきたのが緊張性頭痛です。

首肩がガチガチになることにより頭の筋肉も硬くなり血行不良となると頭痛が出て来ます。

今回は血行を改善し筋肉の緊張を緩和する３つのツボを動画でお伝えしておりますので

ぜひ参考にしてみてください＾＾

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