手のひらを使った簡単な方法

皆さんもぜひ試してみてください

こんにちは!

世田谷区の頭痛肩こり自律神経専門整体院くくるの奥間です。

今回は不安やイライラ、胸の詰まり、息苦しさ、吐き気などを緩和する

セルフケアをご紹介します。

手のひらを使ったセルフケアとなっておりますのでいつでもどこでも簡単に

お手軽にできますのでぜひお試しください^^

 

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