とても簡単ですぐ実践できます

寝付けない方にもおすすめ

こんばんは！

世田谷区の頭痛肩こり自律神経専門整体院くくるの奥間です。

今回は「パニック障害」「不安症」「イライラ」を解消してくれる

セルフケアをご紹介します。

こういった症状の場合頭の「前頭葉」が関係しており前頭葉の血流が悪くなると症状が強くなります。

今回のセルフケアは寝つきの悪い方にもおすすめのセルフケアとなっておりますのでぜひ

お試しください＾＾

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