正しい肩甲骨はがしとは？
大きな二つの筋肉が重要
こんにちは！
世田谷区の頭痛肩こり自律神経専門整体院くくるの奥間です。
今回は最近流行っている肩甲骨はがしの正しいやり方についてお伝えしていきます！
肩甲骨に動きを付けつためには、大胸筋と広背筋という二つの筋肉が大事になってくるのですが
この二つの筋肉は大きく筋力が強いため硬くなると肩甲骨の動きが硬くなってしまいます。
なので肩甲骨をはがすためには大胸筋と広背筋を柔らかくする必要があります。
大胸筋と広背筋を柔らかくした上で肩甲骨はがしをやっていただくととても効果的になりますので
今回はこの二つの筋肉のセルフケア＋肩甲骨はがしの動画を参考にしていただければと思います＾＾
お身体の不調でお困りの方はお気軽にお問い合わせください！
現在予約多数でお電話にでられません。
誠に恐れ入りますが留守電に「お名前」「症状」「ご希望のお日にち」「お電話番号」をお残しください！
| 営業時間 | 10:00~22:00 |
|---|---|
| 定休日 | 不定休 |
