自律神経の乱れによる肩の過緊張

交感神経の働きすぎにより起こります

こんばんは！

世田谷区の頭痛肩こり自律神経専門整体院くくるの奥間です。

今回は普段から肩に力が入り両肩が上に上がってしまいコリがひどい方に

向けてのセルフケアをお伝えします。

普段ストレスなどで交感神経がずっと優位になると首肩に過緊張を起こし

肩が無意識のうちに上がってしまいます。

そうすると肩のコリにつながり疲れが中々抜けずに体のだるさが常にあるような状態になります。

肩の過緊張を緩め上がってしまった肩を正しい位置に戻すストレッチを動画でご紹介させて

頂いてますのでぜひ参考にしてみてください＾＾

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