循環機能に必要不可欠

お水どれくらい摂れていますか？

こんにちは！

世田谷区の頭痛肩こり自律神経専門整体院の奥間です。

今回はお水の必要性というテーマです！

結論から言いますとお水が不足していると循環機能が滞りやすくなり

身体の不調を起こしやすくなります。

人の身体というのは血液に色んな栄養などを乗せ体内の色々な場所に必要な

物を運んでいます。

家を建てる時に大工さんに必要な材料を届けるイメージです。

身体の中ではこの運搬が絶えず行われています。

この時に道が渋滞していたりスピードが遅いとどうなるでしょうか？

必要なものが必要な場所に届くのが遅れ作業は進みませんね！

そうすると身体の中で弱っている部分の修復が遅れ倦怠感や痛みなど

身体の不調が出てきます。

なので身体の中でお水というのは作業を円滑にするために大事な役割を果たしています。

体格や、年齢、生活のスタイルによって個人差はありますが

目安としては一日最低でも1.5ℓ摂取する必要があります。

一気に多くのお水を摂取すると腎臓で処理できる分を上回ってしまい

吸収されないので

できればこまめに補給できるのが理想です。

もし、お水が足りてないなと感じたら少しづつでも良いので

摂取することをおすすめします

現在予約多数でお電話にでられません。
誠に恐れ入りますが留守電に「お名前」「症状」「ご希望のお日にち」「お電話番号」をお残しください！

営業時間 10:00~22:00
定休日 不定休