「身体について」の記事一覧

どこでもできるセルフケア 胸鎖乳突筋のマッサージ こんばんは！ 世田谷区の頭痛肩こり自律神経専門整体院くくるの奥間です。 今回は首こり解消のセルフケアとして首のマッサージをお伝えして行きます。 胸鎖乳突筋は自律神経と深い […]

自律神経の乱れからくる不調 胸の詰まり、息苦しさ こんにちは！ 世田谷区の頭痛肩こり自律神経専門整体院くくるの奥間です。 今回は自律神経の乱れによる胸の詰まり、息苦しさについてお伝えします。 胸の詰まり、息苦しさの原因と […]

背中を動かして体を整えましょう！ 背中と自律神経の関係 こんにちは！ 世田谷区の頭痛肩こり自律神経専門整体院くくるの奥間です。 本日は背中のストレッチをお伝えします。 背中には自律神経が通っていて背中の筋肉が硬くなったり […]

枕について 色々試したけど合わない こんにちは！ 世田谷区の頭痛肩こり自律神経専門整体院くくるの奥間です。 今回はよく頂くご質問についてお話したいと思います。 「枕が合わなくて色々試したけどしっくり来ない」どうしたら良い […]

あなたの習慣どうですか？ 普段の生活がその人を作ります こんにちは！ 世田谷区の頭痛肩こり自律神経専門整体院くくるの奥間です。 ビールが美味しいシーズンですね！ ついつい飲み過ぎてしまう方もいるのではないでしょうか？笑 […]

リラックス 息抜きの仕方 こんにちは！ 世田谷区の頭痛肩こり自律神経専門整体院くくるの奥間です！ 皆さん運動はしてますか？ 適度な運動はストレス発散になり運動不足の解消になるのでとても 良いですよね！ 僕も運動は好きでジ […]

なんと35°の暑さ！！ こんにちは！ 世田谷区の頭痛肩こり自律神経専門整体院くくるの奥間です。 今日はかなり暑いですねー 千歳烏山で現在35°あります。 こういう日はお店に入ると冷房が効いてて気持ち良いですが 外に出ると […]

骨盤の歪みがあると 内蔵に与える影響とは こんにちは！ 世田谷区の頭痛肩こり自律神経専門整体院くくるの奥間です。 内蔵はお腹と骨盤の中にすっぽりと収まっている臓器です。 骨盤が歪んで前に倒れると中に収まっている内蔵も斜め […]

循環機能に必要不可欠 お水どれくらい摂れていますか？ こんにちは！ 世田谷区の頭痛肩こり自律神経専門整体院の奥間です。 今回はお水の必要性というテーマです！ 結論から言いますとお水が不足していると循環機能が滞りやすくなり […]

頭痛について 偏頭痛 こんにちは！ 世田谷区の頭痛肩こり自律神経専門整体院の奥間です。 関東も本格的に梅雨に入りましたね。 今回は自律神経と梅雨の関係についてお伝えしていこうと思います。 私たちの身体は気圧の影響を受け自 […]