「自律神経」の記事一覧

自律神経失調症が悪化してしまう 生活習慣見直してみましょう こんにちは！ 世田谷区の頭痛肩こり自律神経専門整体院くくるの奥間です。 今回は自律神経失調症が悪化してしまう生活習慣についてお伝えします。 意外と皆さんやりがち […]

寝るまでの準備で睡眠の質が変わります 寝付けない方は見直してみましょう！ こんばんは！ 世田谷区の頭痛肩こり自律神経専門整体院くくるの奥間です。 当院に来られる患者様で不眠に悩まされている方はとても多いです。 睡眠の質が […]

現代社会で欠かせないスマホ、タブレット、PC 情報過多で頭に疲れ こんにちは！ 世田谷区の頭痛肩こり自律神経専門整体院くくるの奥間です。 今回は頭の疲れ解消法についてお伝えしていきます。 現代社会ではスマホ、タブレット、 […]

ポイントは大胸筋！ 胃の不調がある人は大胸筋が硬い！ こんにちは！ 世田谷区の頭痛肩こり自律神経専門整体院くくるの奥間です。 今回は逆流性食道炎などいの不調でお困りの方に向けてセルフケアをご紹介します。 胃の不調がある方 […]

とても簡単ですぐ実践できます 寝付けない方にもおすすめ こんばんは！ 世田谷区の頭痛肩こり自律神経専門整体院くくるの奥間です。 今回は「パニック障害」「不安症」「イライラ」を解消してくれる セルフケアをご紹介します。 こ […]

考え方の癖を知っておきましょう！ 痛みには必ず原因があります こんにちは！ 世田谷区の頭痛肩こり自律神経専門整体院くくるの奥間です。 今回は『慢性的な痛みの原因について』詳しくお伝えしていきたいと思います。 皆さんの周り […]

首肩のコリからくる緊張性頭痛 すぐに実践できるセルフケアをご紹介します こんにちは！ 世田谷区の頭痛肩こり自律神経専門整体院くくるの奥間です。 今回は頭痛の中でも結構症例が多い「緊張性頭痛」のセルフケアをご紹介します。 […]

すぐに実践できるセルフケア 簡単！３つのツボをご紹介します こんにちは！ 世田谷区の頭痛肩こり自律神経専門整体院くくるの奥間です。 今回は「胸の痛み」「動悸」「息苦しさ」で悩むあなたへすぐに実践できる セルフケアをご紹介 […]

万能なセルフケア 肝臓を元気にして慢性疲労を解消 こんにちは！ 世田谷区の頭痛肩こり自律神経専門整体院くくるの奥間です。 今回は身体のとても大事な臓器「肝臓」のマッサージの方法をお伝えします。 肝臓が疲れてくると ⚪︎め […]

知らず知らずのうちに肩に力が入っているあなたへ 腕からリラックスした状態を作りましょう こんにちは！ 世田谷区の頭痛肩こり自律神経専門整体院くくるの奥間です。 今回はストレスで方がガチガチになってしまっている方に向けて […]