ストレスや頭の疲れ
溜めこむ前にケアしましょう！
こんばんは！
世田谷区の頭痛肩こり自律神経専門整体院くくるの奥間です。
本日は頭が疲れた時のセルフケアをご紹介します。
普段から考え事で頭が疲れてたりストレスを溜め込んでいると
いつの間にか頭皮が硬くなります。
そうすると頭の血流が悪くなったり、神経伝達の機能が落ちたりするので
身体全体の不調につながってきます。
今回はそんな頭の疲れに対してのセルフケアを動画でご紹介しておりますのでぜひ
参考にしてみてください＾＾
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