日本人に多い偏頭痛

原因と予防

こんにちは！

世田谷区の頭痛肩こり自律神経専門整体院くくるの奥間です。

日本では約840万人の方が偏頭痛に悩まされてると言われています。

特に30〜40代の女性が多いです。

原因としては血管が過度に広がり新駅に触ってしまうことです。

片方または両方のこめかみに痛みが出ます。

対策としては痛い側のこめかみに氷を当てて血管の広がりを抑えることです。

女性の生理前後はマグネシウムが不足するので脳神経の働きが不安定になります。

ひじき、昆布、わかめ、ほうれん草、大豆などでマグネシウムをしっかり摂りましょう！

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